Zharmonizujme se přes jemné dechové techniky (pranaymamu), které postupně spojíme s jógovými ásanami zaměřenými na uvolnění a odstranění stresu. Zapojíme hluboké dechové svaly, které nám pomohou k odstranění ztuhlosti páteře, zvýší flexibilitu celého těla a poskytnou nám masáž vnitřních orgánům. Svoji pozornost a mysl zklidníme v hluboké meditaci.

Poté necháme tělo jemně rozvibrovat s pomocí terapeutických ladiček a užijeme si zvukovou léčebnou lázeň, kterou tyto jedinečné starověké nástroje nabízejí. Zvuková vibrace je jednou z nejmocnějších sil, která má schopnost proniknout do všech vrstev našeho bytí. Příznivě ovlivňuje nejen naše orgány a nervový systém, ale i jemnější a hlubší vrstvy nás samých, a to jak na fyzické tak i na spirituální úrovni.

• obnovíme vnitřní rovnováhu a zdraví
• detoxikujeme tělo a orgány
• ulevíme od stresu a navodíme emoční klid

Lektorky
Joga: Martina Linhartová
Ladičková terapie: Andrea Toušová

Termín: 20. 4. 2024 10,00 – 13,00 hod.