Co je Onko jóga?

Jedná se o “terapeutické setkání” pro onkologicky nemocné pacienty se zdánlivě jednoduchým cílem. Nalézt a posílit možnosti těla, nasměrovat mysl na to, co je možné, a opětovně nastolit rovnováhu dechu. Náplň terapeutické Onko jógy se často liší podle momentálního stavu daného klienta nebo skupiny.

Rozhodně zde nejde o “posilování”. Onko jóga kombinuje jemná fyzická cvičení, vizualizace a dechová cvičení. Nedílnou součástí Onko jógy je především vytváření prostoru, kde si klient může odpočinout. Sám od sebe a od svých pocitů, emocí a stresů. Od prostředí i lidí, kteří mu jeho nemoc často připomínají.

Jde o bezpečný prostor pro relaxační techniky, vhodné meditace, terapeutickou jóga nidru (jógový spánek) a pod. Důležitou součástí lekce jógy je podpůrná komunita. Skupinka, která vnímá, že energie společně vynaložená je násobená a schopností léčení svého těla umocněná.

Pro klienty se tato setkání stávají pevným bodem v jejich proměnlivém světě. Jsou jejich pevnou půdou a pomáhají jim opět stát na vlastních nohou.

Kdy je Onko jóga vhodná?

Onko jóga rozumí také tomu, že každý může přijít józe na chuť v jiné fázi léčby. Pro mnohé je jóga v době chemoterapie nebo ozařování nemyslitelná, někomu naopak může přinést vnitřní klid, který potřebuje k překonání toho nejhoršího. V době po ukončení léčby a při snaze návratu do běžného života může být jóga nejvíce užitečná. Vše je dočasné a uzpůsobené individuálním potřebám klientů – dokud nezískají sílu jít na lekci pro “širokou veřejnost”.

Onko jóga ve Fusion Yoga Studiu

Zveme Vás na pravidelné lekce Onko jógy, které jsou výhradně věnovány pacientům s onkologickým onemocněním. V průběhu léčby nebo i těsně po ní je potřeba jógu přizpůsobit. Proto vznikla Onko jóga pod záštitou Karma Srdcem

Lekce jógy pro onkologicky nemocné pacienty ZDARMA se konají ve Fusion Yoga Studiu pod vedením lektorky Jany Novotné každé ÚTERÝ od 12.00 do 13.00 hodin.