Hravá jóga pro maminky a miminka

Na přání novopečených maminek přidáváme ještě jednu lekci Hravá jóga pro maminky a miminka a to každé pondělí od 10.45 do 11.45 se zkušenou lektorkou Romanou Šilhánkovou.

Pojďte zažít to nejkrásnější spojení matky a dítěte trošku jinak: s jógou pro čerstvé maminky. Navrátíme sílu do svého těla, pohladíme ho dechem, cvičeními proti únavě, stresu či vyčerpání. Jemnými pozicemi postupně posílíme tělo, vrátíme mu chuť žít a objevovat samu sebe, svůj dech, svou duši. Podporovat to krásné propojení mezi matkou a dítětem. Dětičky budou doprovázet své maminky pohledem, úsměvem, maminky zas jemnými objetím a pohlazením. Co může být víc, než propojení maminky s miminkem během společného času jen pro sebe?

Ranní šálek jógy

A další nová lekce na vaše přání. Ranní šálek jógy s lektorkou Janou Novotnou každý čtvrtek od 7.30 do 8.30.

Ranní jóga je jako šálek kávy nebo čaje. Probudí vás, zahřeje, dodá tělu i mysli potřebnou energii. Na lekci odlepíme víčka od očí, dechem promasírujeme zapomenuté svaly, protáhneme páteř a vybudujeme sílu v dolních končetinách. Probudíme v nás usměvavého člověka s rovnými zády a radostí na celý den. No a tu kávu nebo čaj si pak můžete dát po lekci :-).

Onko jóga

Zveme vás na pravidelné lekce jógy, které jsou výhradně věnovány pacientům s onkologickým onemocněním.

V průběhu léčby nebo i těsně po ní je potřeba jógu přizpůsobit. Tyto lekce jógy pro onkologicky nemocné pacienty jsou zdarma a konají se každé úterý od 12.00 do 13.00 pod vedením lektorky Jany Novotné.

Těšíme se na vás :-).