Příjemná ranní jóga pro ženy ve zralém věku, které se chtějí aktivně podílet na udržení svého zdraví, krásy i dobré nálady. I přes potíže, které zralý věk postupně přináší, jsou statečné, odhodlané se hýbat a dělat pro sebe maximum.

Během lekcí se naučíte plně prodýchnout plíce díky dechovým technikám, vnímat vnitřní prostředí v těle. Budete aktivovat endokrinní a lymfatický systém, prohřejete klouby bez zátěže, protáhnete šlachy, rozpohybujete fascie celého těla a ještě se u toho zasmějete.

Nemusíte se obávat rychlých přechodů směrem nahoru a dolů, kvůli kolísání krevního tlaku. Využijete nejrůznějších pomůcek při citlivosti zápěstí, kolen, kyčlí apod. Užijete si bezpečný prostor ženského kruhu a také péči, kterou si jistě zasloužíte.

Ukázková lekce ZDARMA proběhne v Úterý 20.7. od 7.30 do 8.30.

Možnost rezervace či přihlášení on-line ZDE