Blahodárné účinky jógy jsou známé už dlouho. Jóga ovlivňuje nejen naše fyzické, ale i psychické zdraví. Udržuje nás v dobré kondici, stimuluje náš mozek, zlepšuje motoriku. Přijďte na lekci, během které se krásně protáhneme, ale budeme budovat i sílu a pružnost. To je důležité v každém věku. Podpoříme vitalitu a stimulujeme celé tělo a také mysl.

Lekce je zaměřená na správné dýchání a bezpečné praktikování ásanové praxe. Nemusíte se obávat rychlých přechodů směrem nahoru a dolů, kvůli kolísání krevního tlaku. Využijete nejrůznějších pomůcek při citlivosti zápěstí, kolen, kyčlí apod. Na závěr si dopřejeme relaxační a meditační techniky, které umocní fyzické cvičení.

Ukázková lekce ZDARMA proběhne ve Středu 21.7. od 11.00 do 12.00.

Možnost rezervace či přihlášení on-line ZDE