Face Yoga vás naučí, jak posílit svaly v obličeji, získat pevnější kontury, zjemnit vrásky a rozzářit pleť.
Je to geniální a jednoduché.
A na botox můžete zapomenout! :-)
Face Yoga neboli obličejová jóga pracuje se stejnými principy jako jóga, jen od krku výš. Jediná část těla, kterou nikdy nezakryjeme a tak málo se jí věnujeme. Obličejová jóga posiluje a tvaruje svaly obličeje. Geniální a tak jednoduché. Stačí 10 minut denně. Nepotřebujete k tomu nic speciálního. "Je to metoda, kterou budete mít na celý život" Simona Rydlová, certifikovaná lektorka Face Yogy. Simona se učila a byla certifikovaná přímo od zakladatelky tohoto oboru Fumiko Takatsu.
Během tohoto workshopu se tuto metodu naučíte a budete ji moci používat každý den.
Face Yoga má spoustu benefitů:
posiluje a tvaruje obličejové svaly
prokrvuje obličej
bojuje proti vráskám na čele, kolem očí, proti nosoretním rýhám
bojuje proti povadlé pleti a druhé bradě
vyrovnává asymetrie v obličeji
zbavuje zlozvyků a grimas, svaly na obličeji jsou pak vědomé
upravuje úsměv
pracuje s akupresurními body na obličeji
uvolňuje emocemi zatuhlé svaly na obličeji
zvyšuje sebevědomí
Workshop bude obsahovat:
Začínáme s Face Yogou. Principy obličejové jógy. Kdy a jak cvičit. Upravíme si postoj. Vysvětlíme si, co nás ovlivňuje to, jak vypadáme.
Čelo a oči. Budeme se učit cviky proti vráskám na čele, mezi obočí a kolem očí. Naučíme se, jak řešit asymetrii obočí. Budeme se věnovat spadlým víčkům. Uvolníme svaly na čele.
Tváře, rty a krk. Budeme bojovat proti spadlým tvářím, nosoretním rýhám. Naučíme se cviky jak na plné, růžové rty a nakonec se naučíme zbavit se druhé brady a zpevnit krk.
Těšíme se na vás :-)
